Individuell abgestimmt auf Ihre Ziele und Leistungsfähigkeit.
Persönliche Betreuung in motivierender Gruppenatmosphäre.
Gezieltes Training für mehr Kraft, Stabilität und Explosivität.
Effektive Workouts an der frischen Luft – abwechslungsreich und dynamisch.
Trainingspläne, Fortschritt und Support bequem digital per App.
Ob nach Verletzungen oder als Einstieg in ein aktiveres Leben: Wir entwickeln Trainingskonzepte, die zu Ihnen passen. Das HEILSA-Training basiert auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und passt sich ihrer Entwicklung laufend an.
Unser Training: individuell, fundiert, sportlich
In einer strukturierten Eingangsanalyse prüfen wir Belastbarkeit, Bewegungsverhalten und relevante Einschränkungen – genau passend zu Ihren Beschwerden.
Wir verfolgen Ihren Fortschritt und passen das Programm bei Bedarf an. So bleibt Ihr Training wirksam und nachvollziehbar.
Sie nehmen Kontakt zu uns auf und wir besprechen ihr Anliegen, Ziele und die nächsten Schritte.
So wissen Sie sofort, wie ihr Weg bei HEILSA beginnt.
Auf Basis der Analyse entwickeln wir ein aktives Therapie- und Trainingskonzept mit klaren Progressionen, damit Sie Schritt für Schritt belastbarer werden.
Sie nehmen Kontakt zu uns auf und wir besprechen ihr Anliegen, Ziele und die nächsten Schritte.
So wissen Sie sofort, wie ihr Weg bei HEILSA beginnt.
In einer strukturierten Eingangsanalyse prüfen wir Belastbarkeit, Bewegungsverhalten und relevante Einschränkungen – genau passend zu Ihren Beschwerden.
Auf Basis der Analyse entwickeln wir ein aktives Therapie- und Trainingskonzept mit klaren Progressionen, damit Sie Schritt für Schritt belastbarer werden.
Wir verfolgen Ihren Fortschritt und passen das Programm bei Bedarf an. So bleibt Ihr Training wirksam und nachvollziehbar.
Rufen Sie uns an, oder schreiben Sie uns oder nutzen Sie unser Kontaktformular – wir helfen Ihnen, möglichst schnell und sicher wieder in Bewegung zu kommen.
Möchten Sie mehr über unser Personal Training in Mönchengladbach erfahren?
Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung – individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Breites
Ärztenetzwerk
HEILSA erklärt, wie Sie mit gezielter Therapie, Diagnostik, Training und Prävention gesund, stark und beweglich bleiben – im Alltag, Beruf und Sport.
Handball-Sportverein, Mönchengladbach
„Im Januar 2025 haben wir uns als Sportverein TV Geistenbeck dazu entschlossen eine Partnerschaft mit Heilsa einzugehen. Sowohl im Bereich der Physiotherapie als auch im Athletikbereich fungieren wir nun gemeinsam um unseren Spielern auch außerhalb des Mannschaftstrainings eine gute Betreuung gewährleisten zu können. Bereits jetzt können wir behaupten mit Heilsa alles richtig gemacht zu haben.
Neben der medizinischen Betreuung bei Spielen ist auch das Aufbautraining bei langwierigen Verletzungen nur sehr zu empfehlen. Die Praxis Heilsa verfügt über sehr fortschrittliche Technologie die in den eigenen Räumen zur Verfügung steht. Bestes Beispiel ist hier das Schwereloslaufband, welches zum Start einer Reha Phase nachweislich Wunder bewirken kann.
Im Bereich des Athletiktrainings wurde unsere erste Männermannschaft (Oberliga Nordrhein) in der Vorbereitung durch fähige Mitarbeiter der Praxis betreut. Mit qualitativer Belastungssteuerung wurden erste Sprints und Stabilisationseinheiten durchgeführt. Als diese Phase dann vorbei war wurde die Ganzkörpermuskulatur mit Kraftzirkeln in Anspruch genommen. Es war sehr cool, da hier diverse Gegenstände zur Verfügung standen, die wirklich nicht üblich sind. Muskelkater aber auch Aufbau sind hier garantiert!
Volker
Im Sommer 2015 kam ich mit heftigen Rücken- und Kniebeschwerden und stark eingeschränkter Bewegungsfreiheit erstmalig zu HEILSA. Aufgrund des von Edda Karlsson-Küppers erstellten Therapieplans, konnte ich bereits im Sommer 2016 eine erste Bergwanderung in Tirol unternehmen. Nach nun 10 Jahren Therapie, Anstrengung, Schweiß, Fitness, Bewegung, Sport und Spaß kann ich versichern: HEILSA hilft!
Silvia
„Im April 2023 hatte ich einen schweren Mountainbike-Unfall mit einem spiraligen Schienbein- und Wadenbeinbruch. Nach der Operation – bei der mir zwei Platten, zahlreiche Schrauben und eine
Stellschraube eingesetzt wurden – wurde mir HEILSA für die Reha empfohlen.
Mein Ziel war von Anfang an klar: Ich wollte im August wieder auf mein Mountainbike steigen und in
den Urlaub fahren. Dank der hervorragenden Betreuung durch das HEILSA-Team und der individuell
auf mich abgestimmten Physiotherapie konnte ich dieses Ziel tatsächlich erreichen.
Die Therapeut:innen waren nicht nur fachlich top, sondern auch menschlich sehr einfühlsam und
motivierend. Ich habe mich jederzeit gut aufgehoben gefühlt. Die Fortschritte waren spürbar – und
das hat mir enorm geholfen, dranzubleiben.
Im August war es dann soweit: Ich konnte wieder Mountainbike fahren und meinen Urlaub genießen
– ein unglaubliches Gefühl nach dieser langen Zeit.
Ein ganz herzliches Dankeschön an das gesamte Therapeutenteam – ohne euch wäre das nicht
möglich gewesen!
Ich bin sehr dankbar für die Unterstützung und kann HEILSA uneingeschränkt weiterempfehlen“
